做法：
1、信手小菜生抽1汤勺、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7、
准备：花生切碎，营养最后加入芝麻油，凉拌锅中加入适量水，金针醋和生抽调和均匀；
4、菠菜
信手小菜将糖、润肠控干水份后的排毒菠菜切段，醋2汤勺、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，盐、菠菜芝麻油少许。信手小菜加入姜末和蒜末；6、姜、撒入切碎的花生碎；
8、充分拌匀即可。捞出过凉；
3、盐少许、
原料：金针菇1把、姜1小块、熟花生仁适量、糖1茶匙、鸡精少许、与金针菇一起放入碗中；
5、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、蒜2瓣、菠菜1把、